Siła Wieku

Menu

CIOP

Slajd 1
Slajd 2
Slajd 3
Slajd 4

Mistrzowska forma - w pracy!

Jak sport przekłada się na aktywność w pracy?

Siła doświadczenia, siła wieku

„Mam 50 lat i dla mnie najlepszy czas właśnie się zaczyna. Bo 50+ to szczytowa forma kariery!”

Obejrzyj spot

Czas na mistrzów!

Pracownicy 50+ często spotykają się z krzywdzącymi stereotypami, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością.

Zobacz, jak rozprawiamy się z tymi mitami w naszym spocie!

Obejrzyj spot

Dla pracowników

Zachowaj zawodową formę!

„Wiek to atut, a zdrowie to twoja siła, dzięki któremu możesz dalej robić, to co kochasz.”

Podejmij wyzwanie!

Sprawdź swoją formę zawodową

Wykonaj nasz test i dowiedz się, nad którymi obszarami możesz popracować, by poprawić swoją formę – fizyczną i zawodową!

Po wykonaniu testu otrzymasz dopasowany do Twojego profilu opracowany przez lekarzy zestaw porad, ćwiczeń i wyzwań do wprowadzenia w życie od zaraz!

Zrób test

Materiały przygotowane przez

lek. med Michał Domaszewski

Specjalista medycyny rodzinnej

Forma fizyczna

Forma psychiczna

Stres pod kontrolą – jak ruch wzmacnia formę psychiczną?

Stres pod kontrolą – jak ruch wzmacnia formę psychiczną?

Stres w pracy odbiera energię, pogarsza koncentrację i utrudnia podejmowanie decyzji.
U osób 50+ ma to szczególne znaczenie – regularna aktywność fizyczna okazuje się jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów, by odzyskać spokój, odporność psychiczną i sprawność umysłu.
Sen – fundament dobrej formy psychicznej

Sen – fundament dobrej formy psychicznej

Sen to podstawa sprawnego myślenia, koncentracji i odporności psychicznej. Jego znaczenie rośnie wraz z wiekiem – u pracowników 50+ jakość odpoczynku przekłada się wprost na zdolność do pracy, pamięć i szybkość reakcji.
Dobra regeneracja daje energię i jasność umysłu, które pomagają utrzymać wysoką formę zawodową.
Nigdy się nie zatrzymuj! Jak nauka nowych

Nigdy się nie zatrzymuj! Jak nauka nowych

Uczenie się nowych rzeczy to nie tylko sposób na samorozwój i poszerzanie horyzontów.
Zdobywanie umiejętności - niezależnie, czy chodzi o kurs językowy, taniec, czy obsługę nowych technologii - przynosi też realne korzyści dla mózgu: wspiera funkcje poznawcze, zwiększa odporność psychiczną i poprawia samopoczucie na co dzień.
Trening dla umysłu. Jak aktywność fizyczna wspiera formę zawodową?

Trening dla umysłu. Jak aktywność fizyczna wspiera formę zawodową?

Ruch działa jak naturalne paliwo dla mózgu - poprawia pamięć, koncentrację i pomaga radzić sobie ze stresem. To oznacza więcej energii i lepszą formę w pracy.
W tym artykule pokazujemy, dlaczego aktywność fizyczna to rewelacyjny trening dla umysłu i jak w prosty sposób wpleść ją w codzienny dzień zawodowy.

Poradnik dla pracowników i więcej informacji na stronie: www.ciop.pl/silawieku

Dla pracodawców

Skorzystaj z doświadczenia
Mateusza Kusznierewicza

„Zdrowy pracownik w wieku 50+ to lojalność, mniejsza absencja i know-how, którego nie kupisz, dlatego warto w firmie wdrożyć proste programy prozdrowotne.”

Co zyskujesz, zatrudniając osobę 50+?

lojalność i mniejsza rotacja w zespole

gotowość do działania i odpowiedzialności za zadania

naturalna rola w budowaniu mostów między pracownikami 

doświadczenie, które budzi szacunek i zaufanie

praktyczna mądrość podparta latami pracy 

wsparcie i mentoring dla młodszych pracowników 

zdolność adaptacji do zmian i nowych technologii 

wiarygodność w kontaktach biznesowych 

 spokój i skuteczność w trudnych sytuacjach

Stawiaj na mistrzów

Pracownicy 50+ gotowi do akcji

Dobre praktyki pracodawcy dla pracowników 50+

Dobre praktyki pracodawcy dla pracowników 50+

Pracownicy w wieku 50+ to ogromny kapitał doświadczenia i wiedzy. Aby mogli w pełni go wykorzystać, potrzebują wsparcia ze strony organizacji.
Dobre praktyki pracodawców nie tylko zwiększają satysfakcję i zaangażowanie tej grupy, ale też realnie poprawiają efektywność i stabilność całej firmy.
Niewykorzystany potencjał? Pracownicy 50+ kontra stereotypy

Niewykorzystany potencjał? Pracownicy 50+ kontra stereotypy

Pokolenie 50+ to dziś jedna z najszybciej rosnących grup na rynku pracy. Choć stanowią coraz większy odsetek społeczeństwa, ich potencjał wciąż bywa pomijany przez pracodawców.
Przyczyną takiej postawy bywają często krzywdzące stereotypy, które mają niewiele wspólnego z rzeczywistością. Jak więc jest naprawdę?

Poradnik dla pracodawców i więcej informacji na stronie: www.ciop.pl/silawieku

Strefa wiedzy

Webinary i Podcasty

Dodaj tu swój tekst nagłówka

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dodaj tu swój tekst nagłówka

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dodaj tu swój tekst nagłówka

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dla pracowników

Zarejestruj się na Webinar

„Siła zdrowia: jak dbać o siebie, kiedy jesteś 50+”
 data 25.11.2025

Webinar dedykowany pracownikom, którzy chcą z energią i świadomością rozwijać swoją karierę po pięćdziesiątce. Porozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie i równowagę, wykorzystywać swoje doświadczenie zawodowe oraz czerpać siłę z pasji. Pokażemy, że po 50. życie zawodowe i osobiste może nabrać nowego tempa i sensu.

Wypełnij formularz zgłoszeniowy

    Dla pracodawców

    Zarejestruj się na Webinar

    „Siła doświadczenia: zarządzanie wiekiem i wspieranie zdrowia pracowników 50+”
    data 27.11.2025

    Webinar pokaże konkretne korzyści biznesowe z zatrudniania osób 50+: mniejsza rotacja, wysoka odpowiedzialność, naturalne budowanie mostów międzypokoleniowych.

    Wypełnij formularz zgłoszeniowy